例如痛经、月经不调等
2018-09-23 16:59
来源:未知
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阿胶对于贫血也是有着不错的效果的。阿胶可促进血中红细胞和血红蛋白的生成,还能促进钙的吸收。多用于治疗各种出血或贫血等。

黑糖是较好的选择,有助于缓解女性的痛经。中医认为,黑糖性温,能化淤生津、散寒活血、暖胃健脾,具有缓解疼痛的疗效。月经期间或受了风寒,都可以喝用姜熬煮的黑糖水,帮助血液循环,减少经痛与预防感冒。

全麦食品能使雌激素在血液循环中保持适宜水平,防止雌激素水平过高而引发的各种女性痛经。

红糖益气活血,对于月经也是有着很好的效果。痛经的时候可以适量的喝点红糖水,因为红糖可让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。

6、全麦食品

5、红糖

痛经怎么办,大家也是有了相应的了解,痛经期间,多吃一些有助于缓解的食物,多吃一些补血的食物,补充维生素,都是有利于痛经期间健康的行为,一起来试试看吧!

7、黑糖

4、当归

当归,对于女性疾病有着很大的功效,应该注意了解。常有“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”的说法,当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药,被誉为“血中圣药”。临床常用于治疗女性月经病,例如痛经、月经不调等。

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