连服二周以上
2018-09-22 16:59
来源:未知
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经常便秘的话,则需要养成按时排便的习惯,这样可以使得直肠对排便运动产生条件反射。

宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果,多饮水。多食富含b族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。选择适合的食疗,如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。

应精神愉快,情志调畅。若情志失和,忧愁思虑过度,可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐,避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达,遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。

选成熟、新鲜、个大的土豆,用冷开水洗净,然后用洁净的器具捣碎,用干净的纱布拧出汁,便可服用。用法是,每天早饭和午饭前各服半茶杯,可收到较好的治疗效果。

饮食调整

习惯调整

心情调整

3.鲜红薯叶500克,花生油适量,加盐适量炒熟后当菜吃,每日服1次以上。

2.每日早晨起床后空腹吃梨2个,连服二周以上,有润肠之功。

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